Sports Sciences Commons^™

ผลของการฝึกเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวต่อความสามารถทางกีฬาจักรยานของนักกีฬาจักรยานประเภทไทม์ไทรอัลระดับเยาวชนชาย, วิรังรอง นวลเพชร

Chulalongkorn University Theses and Dissertations (Chula ETD)

การศึกษาวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวต่อความสามารถทางกีฬาจักรยานของนักกีฬาจักรยานไทม์ไทรอัลระดับเยาวชนชาย อาสาสมัครเป็นนักกีฬาจักรยานประเภทไทม์ไทรอัลระดับเยาวชนชาย อายุเฉลี่ย 16±2 ปี คัดเลือกตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจง จากนั้นเรียงลำดับตามความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว แบ่งกลุ่มตัวอย่างเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มฝึกจักรยาน จำนวน 13 คน และกลุ่มฝึกจักรยานเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว จำนวน 12 คน ทั้งสองกลุ่มทำการฝึกโปรแกรมการฝึกจักรยาน คือ ปั่นจักรยานที่ความหนัก 65 – 80 เปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ระยะเวลา 120 นาทีต่อวัน จำนวน 2 วันต่อสัปดาห์ และปั่นจักรยานที่ความหนัก 80 – 90 เปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ระยะเวลา 75 – 90 นาทีต่อวัน จำนวน 4 วันต่อสัปดาห์ กลุ่มฝึกจักรยานเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว จะทำการฝึกเพิ่มเติมด้วยเอกเซอร์ไซด์บอล และเครื่องกำหนดแรงต้านที่ความหนัก 75% 1RM จำนวน 2 วันต่อสัปดาห์ ทำการทดสอบตัวแปรด้านต่างๆ ก่อนและหลังการฝึก 8 สัปดาห์ ได้แก่ ด้านสรีรวิทยา ด้านความสามารถทางกีฬาจักรยาน ประกอบด้วยการปั่นจักรยานไทม์ไทรอัล 20 กิโลเมตร ความสามารถในการทรงตัว ระยะเวลาที่ทนต่อความเมื่อยล้า และด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำการวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติด้วยการวิเคราะห์ความแปรปรวนสองทางแบบวัดซ้ำและเปรียบเทียบความแตกต่างแบบรายคู่โดยใช้วิธีการทดสอบแอลเอสดี ผลการวิจัย ภายหลังการฝึก 8 สัปดาห์ ทั้ง 2 กลุ่มมีความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุดเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 กลุ่มฝึกจักรยานเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมีการใช้ระยะเวลาในการปั่นจักรยานไทม์ไทรอัล 20 กิโลเมตรลดลง รวมถึงเวลาที่ทนต่อความเมื่อยล้า ความสามารถในการทรงตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 สรุปผลการวิจัย การฝึกจักรยานเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสามารถพัฒนาความสามารถทางกีฬาจักรยานในด้านการเพิ่มความสามารถในการทรงตัว การทนต่อความเมื่อยล้า และลดระยะเวลาในการปั่นจักรยานไทม์ไทรอัล 20 กิโลเมตรได้ ในขณะที่การฝึกด้วยโปรแกรมปั่นจักรยานเพียงอย่างเดียวไม่ส่งผลให้เกิดการพัฒนาดังกล่าว

Using Echo Intensity As A Monitoring Tool To Determine Training Adaptations And Recoverability In High-Level Weightlifters, S. Kyle Travis, Jeremy A. Gentles

ETSU Faculty Works

No abstract provided.

Association Between Vitamin D Status And Testosterone And Cortisol In Ice Hockey Players, John S. Fitzgerald, Joanna Orysiak, Patrick B. Wilson, Joanna Mazur-Różycka, Zbigniew Obinski

Human Movement Studies & Special Education Faculty Publications

The identification of the vitamin D receptor in tissues related to testosterone and cortisol production, in conjunction with the observed correlations between vitamin D levels and these hormones in the general population, suggest vitamin D may influence testosterone and cortisol concentrations in athletes. A crosssectional study design was used to evaluate the association between 25(OH)D and testosterone and cortisol concentrations in young male ice hockey players (n = 50). All athletes were recruited during October from the Sosnowiec area, Poland (50° N). Commercially available ELISA kits were used to determine total serum 25(OH)D, testosterone and cortisol concentrations. Serum 25(OH)D …

Acute And Chronic Responses To Exercise With Blood Flow Restriction, Matthew A. Kilgas

Dissertations, Master's Theses and Master's Reports

Exercise with blood flow restriction (BFR) allows healthy, clinical, and athletic populations to improve their strength and exercise capacity. The main advantages exercise with BFR has over traditional training are: 1) increases in muscle size, strength, and exercise capacity are elicited at low training loads, 2) these adaptations occur faster with blood flow restriction, 3) increases in muscle size and strength can be stimulated during both resistance and aerobic exercise. Currently, there are no standardized guidelines for exercise with BFR. I used a variety of experimental techniques including ultrasound, near-infrared spectroscopy, expired air analysis, electrical stimulation, and dual-energy X-ray absorptiometry …

ผลของการผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศในท่าแบกน้ำหนักกระโดด ที่มีต่อความสามารถในการกระโดดในนักกีฬาบาสเกตบอลชาย, วสุพล มาเพ็ง

Chulalongkorn University Theses and Dissertations (Chula ETD)

วัตถุประสงค์ : การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศ กับการฝึกด้วยน้ำหนักในท่าแบกน้ำหนักกระโดด ที่มีต่อความสามารถในการกระโดดในนักกีฬาบาสเกตบอลชาย วิธีดำเนินการวิจัย : กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาบาสเกตบอลชาย อายุ 18-25 ปี จำนวน 30 คน แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม โดย กลุ่มทดลองที่ 1 ฝึกการผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศในท่าแบกน้ำหนักกระโดด ที่อัตราส่วนแรงต้านด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศ 50:50 และกลุ่มทดลองที่ 2 ฝึกด้วยน้ำหนักในท่าแบกน้ำหนักกระโดด ทั้ง 2 กลุ่มฝึก 2 วัน ต่อ สัปดาห์ ทั้งหมด 6 สัปดาห์ ทำการทดสอบความสามารถในการกระโดด ความเร็ว และความคล่องแคล่วว่องไว ก่อนและหลังได้รับการฝึก 6 สัปดาห์ นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ทางสถิติ โดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ทดสอบค่าที (Pair samples t-test) ก่อนและหลังการทดสอบภายในกลุ่ม และค่าที (Independent samples t-test) ก่อนและหลังการทดลองระหว่างกลุ่ม โดยทดสอบนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ผลการวิจัย : 1. หลังการทดลอง 6 สัปดาห์ กลุ่มที่ฝึกด้วยการผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศ มีค่าพลังอดทน และความคล่องแคล่วว่องไว มากกว่ากลุ่มที่ฝึกด้วยน้ำหนักเพียงอย่างเดียว อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และการกระโดดแนวดิ่ง การกระโดดไกล การก้าวกระโดดขาเดียวขาขวา การก้าวกระโดดขาเดียวขาซ้าย ความเร็ว และการเคลื่อนที่เปลี่ยนทิศทางไม่แตกต่างกัน อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 2. หลังการทดลอง 6 สัปดาห์ กลุ่มที่ฝึกด้วยการผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศ มีค่าพลังอดทน การกระโดดแนวดิ่ง การกระโดดไกล การก้าวกระโดดขาเดียวขาขวา การก้าวกระโดดขาเดียวขาซ้าย ความเร็ว และความคล่องแคล่วว่องไว มากกว่าก่อนการทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และการเคลื่อนที่เปลี่ยนทิศทางไม่แตกต่างกัน อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 สรุปผลการวิจัย : การผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศในท่าแบกน้ำหนักกระโดด ที่อัตราส่วนแรงต้านด้วยน้ำหนักและแรงดันอากาศ 50:50 …

Beyond Weight Loss: A Qualitative Exploration Of Participant Expectations And Strategies For Measuring Progress During A Weight Management Program, John Spencer Ingels, Adam Hansell, Sam Zizzi

Faculty & Staff Scholarship

Objectives:

Previous research with participants in weight management has primarily focused on participant weight-loss expectations. The purpose of this study was to explore participant expectations and strategies for measuring progress during a community-based weight management program.

Methods:

Semi-structured interviews were completed with 22 participants with overweight or obesity, who were currently enrolled in a 2-year weight management program in order to understand their expectations and strategies for measuring their progress.

Results:

Aside from weight loss, participants’ expectations included improved health, fitness, and mood, gaining support, and developing new habits. Participants discussed measuring their success by focusing on weight loss and …

The Effect Of Asymmetry On Pregnancy-Related Pain In The Postpartum Period, Krista G. Meder

Graduate Theses, Dissertations, and Problem Reports (ETD)

Nearly 50% of women experience back pain and other lower extremity pain during pregnancy, with many reporting lasting pain postpartum. Pregnant women experience changes to their pelvis and lower extremities that do not always return to pre-pregnancy baseline. Not much is known of the lingering effects of pregnancy related asymmetry and its relationship to pain. Therefore, the purpose of this study was to assess asymmetries of the pelvis and lower extremities to determine whether malalignment is related to areas of pain at the low back, hip, thigh, knee, leg, and foot/ankle. Methods: Seventeen postpartum women and seven nulliparous controls were …

Play Like You Mean It: Motivational Predictors Of Female Student Athletes' Practice And Game Performance, Zipporah Rebekah Foster

Online Theses and Dissertations

The current study explores how motivational reasons for goals influence athletic performance on a women's basketball team. The purpose of the current study was to expand on past research associated with fluctuation of motivation in practice and game performance throughout a season. Participants (n = 15) in the current study were female student-athletes, who completed a motivational survey that measured Relationally-Autonomous Reasons (RARs), Personally-Autonomous Reasons (PARs), and Controlled Reasons (CRs). Athletic performance was measured by examining daily practice performance and game statistics for each athlete. The results of the current study showed that RARs were associated with game performance (p < .05), however PARs and CRs were not. RARs were positively associated with game performance whereas PARs were not. The association for RARs and game performance was stronger than RARs and practice performance. Overall, the findings confirm that RARs are associated with game performance in women's sports.

The Relationship Between Racing Experience And The Ability To Adhere To A Race Plan, Erika Ackerlund

Undergraduate Theses, Professional Papers, and Capstone Artifacts

Before beginning a race, athletes formulate a plan for how they want to approach the event. Depending on the given athlete and/or race, this plan may be highly developed or composed of vague ideas. Aspects of a race plan may be formulated due to “exercise duration, race dynamics, or environmental conditions” (Wu, Abbiss, Pieffer, Brisswalter, & Nosaka, 2014).

I was curious what factors influenced an athlete’s ability to adhere to a race plan. I believe that some athletes are able to execute according to their race plan in the moment, while others are not. The null hypothesis was that racing …

Exploring The Correlation Between Cognitive Awareness Of Body Composition And Perceived Ventilatory Threshold, Erica Schrader

Williams Honors College, Honors Research Projects

Purpose

Seventeen subjects were selected from The University of Akron Women's Soccer team to participate in a study that assessed the correlation between body composition and perceived ventilatory threshold.

Methods

All resting measurements were taken on the subjects. These measurements included height, weight, waist circumference, and neck circumference. Body composition was then estimated by using the BodPod. Subjects were fitted with a Polar heart rate monitor and a mask for the VO₂max test was appropriately fitted and assembled for each participant. Each participant were then read a script to explain to them what a ventilatory threshold (VT) is, …

The Effect Of Foot Strike In Female Runners, Courtney Dockry

Williams Honors College, Honors Research Projects

Abstract

PURPOSE: The purpose of this study is to determine if heel and forefoot striking influence on the amount and type of injuries in recreational female distance runners between the ages of 18 and 25. In addition, shoe type and training intensity were analyzed in relation to injury. METHODS: A quantitative, cross-sectional study was conducted anonymously utilizing The University of Akron’s Qualtrics survey tool. The survey was adopted based on Goss and Gross (2012). The survey was sent via email to members of the Zips Running Club, as well as other runners who fit the criteria to participate …

Factors Related To The Career Intentions Of Senior Athletic Training Students Approaching Graduation, Rae Lee Emrick

Graduate Theses, Dissertations, and Problem Reports (ETD)

This research inquiry examined the factors that influence soon-to-be graduating senior athletic training major’s decisions on their career intentions. Two research questions guided this study: What are the factors, experiences, and/or circumstances that contribute to senior athletic training students approaching graduation planning to persist in or pursue the athletic training profession? and What are the factors, experiences, and circumstances that contribute to senior athletic training students approaching graduation leading to displacement and students not planning to seek employment in the athletic training profession? Qualitative research methods employed a multiple case approach examining four different CAATE accredited athletic training programs …

Socio-Economic Determinants Of Physical Activity Across The Life Course: A "Determinants Of Diet And Physical Activity" (Dedipac) Umbrella Literature Review, Grainne O’Donoghue, Aileen Kennedy, Anna Puggina, Katina Aleksovska, Christoph Buck, Con Burns, Greet Cardon, Angela Carlin, Donatella Ciarapica, Marco Colotto, Giancarlo Condello, Tara Coppinger, Cristina Cortis, Sara D’Haese, Marieke De Craemer, Andrea Di Blasio, Sylvia Hansen, Licia Iacoviello, Johann Issartel, Pascal Izzicupo, Lina Jaeschke, Martina Kanning, Fiona Ling, Agnes Luzak, Giorgio Napolitano, Julie Anne Nazare, Camille Perchoux, Caterina Pesce, Tobias Pischon, Angela Polito, Alessandra Sannella, Holger Schulz

Publications

Background To date, the scientific literature on socioeconomic correlates and determinants of physical activity behaviours has been dispersed throughout a number of systematic reviews, often focusing on one factor (e.g. education or parental income) in one specific age group (e.g. pre-school children or adults). The aim of this umbrella review is to provide a comprehensive and systematic overview of the scientific literature from previously conducted research by summarising and synthesising the importance and strength of the evidence related to socioeconomic correlates and determinants of PA behaviours across the life course. Methods Medline, Embase, ISI Web of Science, Scopus and SPORTDiscus …

The Effectiveness Of School-Based Interventions On The Fundamental Movement Skill Proficiency Among A Cohort Of Irish Primary School Children, Lisa Bolger

PhDs

Background: Fundamental movement skills (FMS) are basic observable patterns of movement such as running and jumping. FMS facilitate participation in physical activity and sport. The ability to perform FMS correctly (i.e. FMS proficiency) is associated with numerous health benefits and is important for the holistic development of children. FMS proficiency among primary school children worldwide is low. Thus, interventions aimed at improving FMS levels among children are warranted. Therefore, this thesis aimed to assess the FMS proficiency among a cohort of Irish primary school children and examine the effectiveness of a physical activity (PA) (Year 1) and a multicomponent FMS …

Relationship Between Concussion Symptom Clusters And Return-To-Play Time In College Athletes With Sports-Related Concussions: 2009-2010 To 2013-2014 Disc, Adrian Joseph Boltz

UNF Graduate Theses and Dissertations

Objectives To examine the relationship between Concussion Symptom Clusters (CSCs) and return-to-play time using a representative sample of U.S. college athletes with sports-related concussions.

Background Recent evidence regarding concussion symptoms have been observed to be an important element of concussion severity, and potentially a predictor of return-to-play time. However, there is a paucity of data examining the associations between Concussion Symptom Clusters (CSCs) and return-to-play time in the U.S. college athlete population.

Methods Data from the 2009-2010 to 2013-2014 academic years (n=1670) were obtained from the Datalys Center for Sports Injury and Prevention Inc. database. Exploratory factor analytic methods were …

Effects Of A 2-Week Exercise Intervention On Heart Rate Variability In Individuals With Low And High Anxiety Sensitivity, Hannah M. Kotarski

Theses and Dissertations

Anxiety Sensitivity (AS), the belief that anxiety-related sensations may have harmful implications, can alter autonomic nervous system (ANS) function. Exercise has previously been shown to reduce AS; however, the effects of an exercise intervention on heart rate variability (HRV), a measure of ANS function, has not been evaluated in individuals with high AS. This study sought to 1) compare resting HRV in individuals with either low (LAS) or high AS (HAS) and 2) evaluate the effects of a 2-week exercise intervention on HRV and AS. Using the Anxiety Sensitivity Index (ASI-3), participants were identified as LAS (n=9; ASI-3=5.89±1.39) or HAS …

Using Anthropometrics To Predict Performance In Division I Female Volleyball Athletes, Peter Chrysosferidis

College of Graduate Studies: Theses & Dissertations

The aim of this study was to examine the ability of anthropometrics (AP) to predict both performance testing (P) (n = 14) and game performance (GP) (n = 10) in female collegiate volleyball players; the relationship between AP and both P and GP. AP consisted of segment lengths and ratios, body height, weight, and fat mass. For P, sport-specific performance tests were conducted assessing power and agility. Attacking and defensive GP statistics were transcribed from Volleymetrics for analysis purposes. AP, P, and GP were normalized through the use of Z-scores by team (T), front row (FR), and back row players …

ผลของการฝึกโปรแกรมการอบอุ่นร่างกายฟีฟ่าอีเลเว่นพลัส (Fifa 11+) ที่มีต่ออัตราส่วนความแข็งแรงของกล้ามเนื้องอเข่าต่อกล้ามเนื้อเหยียดเข่าและอุบัติการณ์การบาดเจ็บบริเวณรยางค์ส่วนล่างในนักกีฬาฟุตซอลหญิงไทย, ณัฎฐินี ชีช้าง

Chulalongkorn University Theses and Dissertations (Chula ETD)

การวิจัยนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลองมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการอบอุ่นร่างกายฟีฟ่าอีเลเว่นพลัส (FIFA11+) ที่มีผลต่ออัตราส่วนความแข็งแรงของกล้ามเนื้องอเข่าต่อกล้ามเนื้อเหยียดเข่า และศึกษาอุบัติการณ์การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับการฝึกโปรแกรมในนักฟุตซอลหญิงไทย โดยผู้เข้าร่วมงานวิจัยเป็นนักฟุตซอลหญิงไทย อายุ 18-30 ปี แบ่งผู้เข้าร่วมวิจัยออกเป็น 2 กลุ่มแบบเฉพาะเจาะจง กลุ่มละ 14 คน โดยกลุ่มทดลองเป็นนักฟุตซอลหญิงทีมชาติไทยได้รับการฝึกโปรแกรม FIFA 11+ 3 วันต่อสัปดาห์ กลุ่มควบคุมทำการอบอุ่นร่างกายแบบอยู่กับที่ (Static stretching) เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ มีการประเมินส่วนประกอบภายในร่างกาย การทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา (Isokinetic test) ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility T-test) และการแกว่งของร่างกายขณะหยุดนิ่ง (The Footwork Pro balance test) พบว่ากลุ่มที่ได้รับการฝึก FIFA11+ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) ดังนี้ มีการเพิ่มขึ้นของค่ามวลกล้ามเนื้อและการลดลงของค่าไขมันทั้งหมด อัตราส่วนความแข็งแรงของกล้ามเนื้องอเข่าต่อกล้ามเนื้อเหยียดเข่าขาข้างถนัดเพิ่มขึ้น การแกว่งของร่างกายที่ลดลงจากการทดสอบความสามารถในการทรงตัวของขาแต่ละข้างขณะหยุดนิ่งทั้งเปิดตาและปิดตา มีความแตกต่างระหว่างกลุ่มของค่าความคล่องแคล่วว่องไว อุบัติการณ์การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นทั้งหมด 168.15 ครั้งต่อ 1,000 ชั่วโมงของการมีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมและแข่งขัน ตำแหน่งของการบาดเจ็บที่พบมากที่สุด คือ ข้อเท้า 18.48% ข้อเข่า 18.48 % และกล้ามเนื้อต้นขา 17.7% เป็นการบาดเจ็บเอ็นข้อต่อที่เชื่อมระหว่างกระดูกอักเสบ การบาดเจ็บขาหนีบ และการฉีกขาดของกล้ามเนื้อต้นขา สรุปผลการฝึกโปรแกรม FIFA11+ สามารถพัฒนาสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา ซึ่งช่วยลดการบาดเจ็บบริเวณรยางค์ส่วนล่างในนักกีฬาฟุตซอลหญิงไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งลดอุบัติการณ์การบาดเจ็บของข้อเท้าและข้อเข่าระดับรุนแรงได้

ผลการตอบสนองของเทคนิคการฟื้นฟูสมรรถภาพกายแบบมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวระหว่างเทคนิคหะฐะโยคะกับเทคนิคฟีฟ่า 11+ ภายหลังการออกกำลังกายส่วนขาด้วยระดับความหนักสูงสุดในนักกีฬาฟุตบอลชาย, พรรัตน์ จันทรังษี

Chulalongkorn University Theses and Dissertations (Chula ETD)

วัตถุประสงค์เพื่อศึกษาถึงความแตกต่างของเทคนิคการฟื้นฟูสมรรถภาพกายแบบมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวระหว่างเทคนิคหะฐะโยคะกับเทคนิคฟีฟ่า 11+ และเทคนิคพื้นฐานภายหลังการออกกำลังกายส่วนขาด้วยระดับความหนักสูงสุดในนักกีฬาฟุตบอลชาย โดยทำการศึกษาในอาสาสมัครนักฟุตบอลเพศชาย อายุ 18-29 ปี ที่มีระดับการแข่งขันอยู่ในระดับมหาวิทยาลัยหรือสโมสรฟุตบอลต่างๆ จำนวน 59 คน แบ่งเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มเทคนิคพื้นฐาน (n=20) กลุ่มหะฐะโยคะ (n=20) และกลุ่มฟีฟ่า 11+ (n=19) กำหนดให้อาสาสมัครทุกคนได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายกระตุ้นการล้าของขาด้วยการปั่นจักรยาน Wingate ที่ความหนัก 7.5% ของน้ำหนักตัว จำนวน 3 รอบ หลังจากนั้นจะแบ่งกลุ่มเข้าร่วมโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นระยะเวลา 20 นาที ซึ่งจะได้รับการทดสอบสมรรถภาพทุกๆ 5 นาที ได้แก่ อัตราการเต้นของชีพจร ระดับความล้าของกล้ามเนื้อ ค่าแลคเตทในเลือด ค่าการกระโดดสูงสุดและค่าความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง พบว่าผลการศึกษา เมื่อเปรียบเทียบกับก่อนออกกำลังกาย กลุ่มหะฐะโยคะ ค่าการกระโดดสูงสุดมีค่าเพิ่มมากขึ้น (p<0.01) และค่าความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังมีค่าเพิ่มมากขึ้น (p<0.01) อีกทั้งไม่พบความแตกต่างของอัตราการเต้นของชีพจร ระดับความล้าของกล้ามเนื้อและค่าแลคเตทในเลือด จากการวิจัยสรุปได้ว่า การฟื้นฟูสมรรถภาพกายแบบมีกิจจกรรมการเคลื่อนไหวด้วยเทคนิคหะฐะโยคะภายหลังการออกกำลังกายส่วนขาด้วยระดับความหนักสูงสุด สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกายในด้านความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในนักกีฬา ในแง่ของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สามารถใช้ระหว่างพักครึ่งการแข่งขันที่มีเวลาอย่างจำกัดเพื่อให้สมรรถภาพทางกายของนักกีฬาพร้อมต่อการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพต่อไป

ผลของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มสะโพกต่อระยะเวลาที่ใช้ในการทำให้เกิดความมั่นคง ขณะทำการกระโดดลงน้ำหนักขาเดียว ในข้อเข่าของผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดซ่อมสร้างเอ็นไขว้หน้า, อรวรรณ ใจหาญ

Chulalongkorn University Theses and Dissertations (Chula ETD)

วัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มสะโพกต่อระยะเวลาที่ใช้ในการทำให้เกิดความมั่นคงขณะทำการกระโดดลงน้ำหนักขาเดียว และประเมินการทำงานของข้อเข่าก่อนและหลังจากการออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มสะโพก โดยทำการศึกษาในอาสาสมัครที่มีประวัติการผ่าตัดซ่อมสร้างเอ็นไขว้หน้าและสามารถกลับไปเล่นกีฬาได้ แบ่งอาสาสมัครออกเป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มออกกำลังกาย (n=18) และกลุ่มควบคุม (n=18) กำหนดระยะเวลาของการออกกำลังกายเท่ากับ 6 สัปดาห์ ประกอบด้วยการออกกำลังกายทั้งหมด 5 ท่าทาง การทดสอบระยะเวลาที่ใช้ในการเกิดความมั่นคงของข้อเข่า คำนวณโดยใช้ค่าแรงกระทำจากพื้น (GRFs) ในขณะที่การทำงานของข้อเข่าจะใช้แบบประเมิน IKDC และประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อขาด้วยเครื่องทดสอบไอโซไคเนติก กำหนดความเร็วเชิงมุมเท่ากับ 60 องศาต่อวินาที ผลการศึกษาพบว่า อาสาสมัครกลุ่มที่ได้รับการออกกำลังกาย ใช้ระยะเวลาในการเกิดความมั่นคงหลังจากกระโดดลงน้ำหนักขาเดียวน้อยกว่า (กลุ่มควบคุม 1.67±0.5: กลุ่มออกกำลังกาย 1.22±0.49 วินาที, P=0.01) และมีค่าคะแนนการประเมินการทำงานของข้อเข่าที่เพิ่มขึ้น (กลุ่มควบคุม 77±14.14: กลุ่มออกกำลังกาย 88±8.69 คะแนน, P<0.01) อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ นอกจากนี้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อขา มีค่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติภายหลังจากการออกกำลังกาย จากการวิจัยจึงสรุปได้ว่าการออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มสะโพกเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการวางแผนและออกแบบการฟื้นฟูการทำงานของข้อเข่า ในกลุ่มอาสาสมัครที่มีประวัติการผ่าตัดเปลี่ยนซ่อมเอ็นไขว้หน้าข้อเข่า เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ