Open Access. Powered by Scholars. Published by Universities.®
Articles 1 - 1 of 1
Full-Text Articles in Kinesiology
Korelasi Perubahan Nilai Vo2max, Eritrosit, Hemoglobin Dan Hematokrit Setelah Latihan High Intensity Interval Training, Kukuh Pambuka Putra, Muchamad Arif Al Ardha, Angkit Kinasih, Redyte Setio Aji
Korelasi Perubahan Nilai Vo2max, Eritrosit, Hemoglobin Dan Hematokrit Setelah Latihan High Intensity Interval Training, Kukuh Pambuka Putra, Muchamad Arif Al Ardha, Angkit Kinasih, Redyte Setio Aji
Jurnal Keolahragaan
Kebugaran kardiorespirasi memungkinkan aktivitas fisik dalam waktu lama dan memerlukan oksigen untuk mendapatkan energi. Transpor oksigen dimediasi oleh hemoglobin yang terdapat dalam eritrosit. Kebugaran kardiorespirasi dapat diukur berdasarkan nilai VO2max. Metode latihan High Intensity Interval Training (HIIT) terbukti dapat meningkatkan VO2max. Namun belum jelas apakah peningkatan VO2max diiringi dan berhubungan dengan perubahan nilai hemoglobin, eritrosit dan hematokrit. Penelitian ini mempelajari korelasi perubahan nilai VO2max, hemoglobin, eritrosit dan hematokrit sebelum dan sesudah latihan HIIT selama 8 minggu. Berdasarkan hasil penelitian, VO2max meningkat sebesar 7,33±4,03 (ml·kg-1·min-1) atau 20,36% …