Open Access. Powered by Scholars. Published by Universities.®
Articles 1 - 1 of 1
Full-Text Articles in Kinesiology
Pengaruh Latihan Squat Menggunakan Free Weight Dan Gym Machine Terhadap Kekuatan, Power, Dan Hypertrophy Otot, Lia Karina Mansur, Joko Pekik Irianto, Mansur Mansur
Pengaruh Latihan Squat Menggunakan Free Weight Dan Gym Machine Terhadap Kekuatan, Power, Dan Hypertrophy Otot, Lia Karina Mansur, Joko Pekik Irianto, Mansur Mansur
Jurnal Keolahragaan
Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh latihan squat menggunakan free weight dan gym machine terhadap kekuatan, power, dan hypertrophy otot; dan menguji perbedaan pengaruh latihan squat menggunakan free weight dan gym machine terhadap kekuatan, power, dan hypertrophy otot. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan desain two group pretest-posttest design. Sampel dalam penelitian ini dipilih berdasarkan teknik random sampling berjumlah 32 orang. Instrumen untuk mengukur kekuatan menggunakan back and leg dynamometer merk Takei buatan Jepang. Instrumen untuk mengukur power menggunakan Jump Duration of Fright (JDF) seri TKK 5114 buatan Jepang, satuan sentimeter. Instrumen untuk mengukur lingkar otot paha …