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Full-Text Articles in Social and Behavioral Sciences
Overcoming Anxiety And Depression On The Autism Spectrum: A Self-Help Guide Using Cbt, Lee Wilkinson
Overcoming Anxiety And Depression On The Autism Spectrum: A Self-Help Guide Using Cbt, Lee Wilkinson
Lee A Wilkinson, PhD
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) has been shown to be effective for treating mental health problems such as anxiety and depression in individuals both with and without autism spectrum disorders. This book bridges the gap between research and practice and shows adults on the spectrum practical ways to manage their emotions. Many adults on the autism spectrum experience isolation, interpersonal difficulties, anxiety, depressed mood, and coping problems. By applying theory and concepts from autism research, this book will help adults on the spectrum to understand their challenges. The author takes the best of CBT self-help strategies, to encourage self-analysis, and to …
Manual De Ejercicio Para Adultos, Francisco Soto Mas
Manual De Ejercicio Para Adultos, Francisco Soto Mas
Francisco Soto Mas
Guía de ejercicio para adultos
En Forma Después De Los 50, Francisco Soto Mas
En Forma Después De Los 50, Francisco Soto Mas
Francisco Soto Mas
De forma habitual uno se olvida de la salud, y sólo nos acordamos de ella cuando la echamos de menos. El trabajo, la familia y en general, la falta de tiempo son las razones esgrimidas por aquellos que no se mantienen físicamente activos. Lo recomendable es hacer ejercicio desde pequeños, pero para aquellos que llegan tarde, lo que pretendemos con este libro es concienciarles de que todavía están a tiempo de ponerse en forma. A través de una doble visión, por un lado la de la medicina y por otro la educación física, hemos intentado informar sobre las enfermedades más …