Open Access. Powered by Scholars. Published by Universities.®
Articles 1 - 2 of 2
Full-Text Articles in Medical Sciences
The Effect Of Low Impact Aerobic Exercise On Increasing Physical Fitness For The Elderly, Cerika Rismayanthi, Muhammad Ikhwan Zein, Rizki Mulyawan, Risti Nurfadhila, Rifky Riyandi Prasetyawan, Muhammad Sigit Antoni
The Effect Of Low Impact Aerobic Exercise On Increasing Physical Fitness For The Elderly, Cerika Rismayanthi, Muhammad Ikhwan Zein, Rizki Mulyawan, Risti Nurfadhila, Rifky Riyandi Prasetyawan, Muhammad Sigit Antoni
Jurnal Keolahragaan
This study aimed to investigate the effect of low-impact aerobic exercise on increasing physical fitness for the elderly. This one group of pretest-posttest quasi-experimental research recruited elderly subjects from Sumber Waras Elderly Association in Yogyakarta, Indonesia. Twenty-four elderly subjects aged 60-70 years old participated in the 16 sessions of aerobic exercise intervention. All subjects completed pre-and post-intervention physical fitness tests comprising the aerobic/cardiovascular (CV) endurance (2 minutes step test), upper body strength (arm curl test), lower body strength (chair stand test), upper body flexibility (back scratch test), core and lower body flexibility (sit and reach test) and balance (8 foot …
Hubungan Antara Sindrom Metabolik Dengan Kebugaran Jasmani Pada Lansia, Prijo Sudibjo, Cerika Rismayanthi, Krisnanda Dwi Apriyanto
Hubungan Antara Sindrom Metabolik Dengan Kebugaran Jasmani Pada Lansia, Prijo Sudibjo, Cerika Rismayanthi, Krisnanda Dwi Apriyanto
Jurnal Keolahragaan
Prevalensi sindrom metabolik pada lansia cukup tinggi. Sindrom metabolik dapat dicegah salah satunya dengan aktivitas fisik. Aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kebugaran kardiorespirasi, kelenturan sendi, keseimbangan dan kekuatan otot. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara sindrom metabolik dengan kebugaran kardiorespirasi, fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan pada lansia. Penelitian ini merupakan penelitian cross sectional dengan teknik consecutive sampling pada 118 lansia di Yogyakarta. Sindrom metabolik ditetapkan berdasarkan kriteria diagnosis dari Adult Treatment Panel. Instrumen yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah tes jalan 6 menit (6-minute walking test), sit and reach, hand grip dynamometer, leg and back dynamometer dan berdiri …