Open Access. Powered by Scholars. Published by Universities.®
Articles 1 - 1 of 1
Full-Text Articles in Medicine and Health Sciences
Efektivitas Small-Sided Games Dan Interval Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pada Pemain Sepakbola U-17, Andi Tri Arianto, Caly Setyawan
Efektivitas Small-Sided Games Dan Interval Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pada Pemain Sepakbola U-17, Andi Tri Arianto, Caly Setyawan
Jurnal Keolahragaan
Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan pengaruh antara latihan small sided games (SSG) dan interval training (IT) terhadap daya tahan aerobik pemain sepakbola under-17. Sebanyak 24 pemain sepakbola U-17 yang dibagi menjadi 2 grup: grup SSG (n = 12) dan grup IT (n = 12) mengikuti program latihan selama 6 minggu. Instrumen penelitian yang digunakan adalah Yo-Yo Intermitten Recovery Test. ANAVA dua jalur digunakan untuk proses analisis data. Pemain dari kedua grup menunjukkan peningkatan yang sama pada daya tahan aerobik selama periodesasi latihan 6 minggu. Hasil ini menunjukkan bahwa SSG dan IT sama efektif dalam meningkatkan daya tahan aerobik …